För att lyckas hålla i träningen behöver vi inte bara kunna se resultat, vi behöver också återhämtning, få vara i en inspirerande miljö och ha roligt ihop. Det menar Makram Cherif som precis öppnat träningsstudion Unify i Castellums lokaler i centrala Linköping.
Det har bara gått ett par månader sedan Unify slog upp portarna på Sankt Larsgatan i Linköping. Starten blev bättre än vad Makram hade kunnat hoppas på.
– Medlemmarna är supernöjda och vi har fått jättefin feedback, berättar han.
Inspirerar varandra
Unify är en träningsstudio, snarare än ett traditionellt gym. Här fokuseras det inte bara på träningen i sig utan även på återhämtning. Förutom individuell styrketräning och gruppass erbjuder Unify även massage och fysioterapi. Gruppträningarna är dessutom för max åtta personer åt gången, allt för att bygga ett mer personligt sammanhang.
– De bästa ingredienserna för att fortsätta träna är att se resultat, såklart, men också att du har roligt, utvecklas och träffar andra som är glada och positiva, säger Makram och fortsätter:
– Det här ska vara en plats där vi inspirerar varandra. Det är det som är min dröm.
”Fräscha lokaler!”
Makram bodde i Nederländerna under många år och drev ett liknande träningskoncept där. När han hade bestämt sig för att starta upp här i Linköping och det blev dags att börja leta lokaler kikade han in på Sankt Larsgatan. Han kände direkt att han hade hittat hem.
– Läget är utmärkt och storleken och utformningen av lokalerna är perfekta. Det var precis det här jag behövde.
Lokalerna totalrenoverades innan flyttlasset gick.
– Jag är jättenöjd med de anpassningar Castellum gjort. Alla som kommer in här för första gången utbrister vilka fräscha lokaler. Många påpekar att det här är något nytt, något annat.
Plan på att växa
Tanken, på sikt, är att utöka gruppträningarna, för såväl företag som privatpersoner. Efter sommaren är planen att ha anställt en naprapat och tränare. Och så var det något om fler after works?
– Ja, vi testade att ha en AW här nyligen och det var verkligen jätteroligt. En mer hälsosam AW som jag tror kan attrahera företag i dag, konstaterar Makram.
Att träning och rörelse är avgörande för vår hälsa är vi nog alla medvetna om. I Castellums trendrapport Framtidens arbetsliv står det också klart att kontorets betydelse för välmående ökar. Kontor som uppmuntrar till rörelse och erbjuder träning ger nöjdare medarbetare. Vad mer tycker medarbetarna är viktigt? Här kan du läsa hela trendrapporten!
